996让你胖出工伤!加班造成的肥胖成常态

你有没有发现,不管大学的你多么纤细苗条、健硕帅气,工作后大家就会越来越肥胖越来越油腻,这是为什么?这就不得不说前段时间引起热议的"工作996,生病ICU",加班狗的惨兮兮人生又引起大家讨论,996到底是啥?其实,作为上班族的大部分人,对996过于紧凑的工作模式积怨已久、哀声遍野。996职场人,拥有自我意识的工作机器。

"能爬起来上班已经是很幸运的事了…"

"有时候直接把在公司喝的那杯咖啡当做早餐了。"

"加班到深夜,便利店热的东西也就只剩下泡面了…"

"996是福利吧,007才是常态,下了班根本就不能动…"

"除了睡觉以外,一整天的状态都是静止的,能坐着绝不站着。"

"反正是要敲一辈子代码的人,回去也是孤家寡人一个,公司多热闹,网速还快!"

……

996, 易胖易病重灾区,996生病ICU可不是闹着玩的,研究显示,每周工作超过55个小时或更长时间,卒中风险会增加33%,冠心病会增加13%,上班族工作压力大,新陈代谢减少,容易胃口大开,饮食不科学,白天吃的马虎晚餐夜宵又太丰富,活动时间少,久坐不动更容易脂肪堆积,睡眠时间不足,生物钟紊乱,影响"瘦素"分泌,沉重繁忙的工作任务和饮食质量之间的不对等,久而久之,这些被996困住的人日益肥胖,日益胖出"工伤"!

别说长胖不怪你,怪自己工作太努力,既然我们有心认真工作,就应该好好对待身体,对待生活,健康的状态会让你的工作更有帮助,社会发展浩浩荡荡,不能只依附着一副躯壳活着,我们的身体和精神,应该和它保持着一致的方向。希望胖友们,都有个健康的好身体,既能朝九晚五,又能浪迹天涯,长胖和996,都是身不由己,你想不想和肥胖彻底886?

佑道医生集团减重及糖尿病外科专家戴晓江主任提醒,不少做减重手术的患者,发胖的原因往往都是工作很忙,心理压力也大,吃饭时间不规律,按照前面说的,其实就这几点足以让你越忙越胖了。

熬夜加班,对于体重控制是百害而无一利的!对于室内办公族来说,每周加班 10 小时会带来体质指数BMI的增加:女性BMI增加0.4,男性BMI增加0.2。简单来说,就是一周加班 10 小时,女性约胖 2.3 斤,男性约胖 1.3 斤。(BMI是指评估体重与身高比例的参考指数,计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致上公认BMI在 18 至 25 之间为健康的体质指数标准)

因此,简单粗暴来说,加班时间少一点,长胖的速度也慢一点,不然,对于一大堆管不住嘴又迈不动腿的人来说,做减重手术才是目前的最佳减肥方法了~

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